明日は遂に愛媛マラソンですね。
この日に向けて調整を行ってきた方がたくさんいらっしゃいます。
もちろん、おかだ整骨院でもBodyProでもたくさん。
自己ベストで完走！！
が希望ですが、ケガをせずに無理なく頑張って欲しいものですね。
年間通して月１回でもメンテナンスをしていれば、当日に向けてもきっちりとコンディションを整えることができますが、目前になって当日までに・・・となると、私たちもなかなかのプレッシャー(^_^.)
もちろんできる限り何とか・・・！とベストは尽くしますが、スケジュール的には限界もあります。
年間通して調整をしていると、フォームの指導や走り方の指導、トレーニングやストレッチの指導なども行うことができます。
歩き方指導もしっかり行います
いい走り方、ケガをしない走り方、はいい歩き方、立ち方、が基本です。
そのような基本を理解した上で当日を迎えることができると、余裕を持ってゴールできるはずですよ。
ひとまずは明日を無事に終えていただき、疲れた体はハイトーンで回復してくださいね。
ミトコンドリアを活性化。ベッドで30分寝てください・・・ｚｚｚ・・・
ハイトーンは、月～土曜日の10～20時まで、ご予約さえいただければいつでも使えます。
試合前なら2日前、試合後なら当日でも翌日でもOKですよ。
ランナーの皆さん、頑張ってください！！
BodyPro スタッフ一同
