実は、Ｏ脚で悩んでいる方は意外に多いもの。

 

 

でも、遺伝だとか治らないとか思っていませんか？

 

 

Ｏ脚は治ります。

 

 

ほんの少しのコツと、わずかな期間の努力さえあれば。

 

 

私たちは、そのコツと努力の方法をお教えしています。

 

 

長年培ってきた立ち方、歩き方を変えるのは、最初は努力が必要です。

 

 

でも、その努力は一生続ける必要はありません。

 

 

ある期間は努力ですが、その期間を過ぎてしまえば、それは自然に身に付きます。

 

 

しんどさはなくなります。

 

 

夏も本番。

 

 

短いスカートからのぞく脚が、曲がっていてはカッコ悪いですよね。

 

 

今年の夏、とまでは言いませんが、今年の夏に「これはいかん！」と思ったら、来年の夏にはキレイな脚がのぞくよう、頑張ってみましょう。

 

 

当院でＯ脚矯正に取り組んでいらっしゃる方は、みなさん揃って楽しそうに取り組んでいらっしゃいます。

 

 

それは、１か月、２ヵ月経過後に、必ず成果が見られるからです。

 

 

だから、ちょっとスパルタの私たちの指導も、楽しく受け入れて頑張ることができるのです。

 

 

女性はキレイになることに貪欲でいられる生き物なのです。

 

 

私たちは、そんな女性が大好きです！

 

 

成果、あげまっせ！！

 

 

Kaori

 

 

 

 

 

Ｏ脚の方は、立つ際の力の入れどころに特徴があります。

 

 

Ｏ脚さんは、この写真の赤のラインに重心を置いて立っています。

 

ここで休んでいるのです。

 

 

 

矯正するには、この青いラインに力を入れて立つ必要があります。

 

 

骨を内回りに回転させるように立ってください。

 

膝は真っ直ぐになるはずです。

 

 

矯正段階では、外に向けるように意識します。

 

 

青いラインに力を入れて内側をくっつける意識で立つと、キュッとお尻に力が入って、下腹にも力が入るはずです。

 

 

最初は大変ですが、慣れると無理なく立てるようになってきます。

 

 

横になったときも、ちょっと意識してみてください。

 

 

もちろん、寝てしまうとだら～っとなりますけどね。

 

 

ご本人のどの部分がどうなっているのかを、写真で分析して矯正してまいります。

 

 

まず正しい重心バランスで立てるようになってからなので、この脚の力の入れ具合、向きなどは２～３週間経ってからかもしれません。

 

 

このくらい経つと、後ろ重心で立つことや、顔を前に向けることなどに慣れてきているので、課題に耐えることができたり、１ヵ月経つと結果が伴ってきているので、新たな課題を楽しく感じることができます。

 

 

結果が見えると楽しいですよね♪

 

 

その代わり、多少の努力は惜しまずお願いいたします。

 

 

ちなみにこの写真。

 

 

私でございます。

 

 

 

Kaori(*^_^*)

 

 

 

 

 

MBTシューズには　“ザリカ”　という種類があります。

 

 

通常のシューズより、すこ～しアウトドアっぽいデザイン。

 

ちょっと分かりづらいですが、所々に水色があしらわれているので、案外かわいく履きこなすことができます。

 

 

この　“ザリカ”　というシューズは、シューズながら紐で絞めるわけではないので、履きこなしには、少しコツが必要なようです。

 

 

紐は細～いワイヤーロープくらいなので、脚をしっかり固定する、というよりは、足首のところだけを留める、という感じに仕上がっています。

 

 

通常のシューズより、デザイン性を重視して作られているのです。

 

 

紐で固定しないために、通常より、ややハイカットで、足の甲に当たる部分が固めに作られています。

 

 

ですので、通常のシューズより、足首へのストレスを感じやすくなります。

 

ちょうどヒヨコちゃんが指している辺りですね。

 

 

また、かかとが脱げやすい（ずれやすい）ように感じます。

 

 

これをできるだけストレスを感じず履きこなすにはポイントがあります。

 

 

まず、甲に当たる部分は、思いっきり上に引っ張りあげてください。

 

その方が足首へのストレスが軽減されます。

 

 

紐はもちろんしっかり締めてください。

 

と言っても、このような細い紐ですから、限界があります。

 

キュキュッという感じでいいと思います。

 

かなり、紐の余分が多くなるので、気付くと空き缶を引きずるウェディングカーのようになってしまわないように、中間のどこかにキュキュッと押し込んじゃってください。

 

 

準備ができたら、しっかりとかかとに重心を置いて立ちます。

 

 

前重心になると、足首へのストレスを感じやすく、かかとも脱げやすくなってしまうので、しっかりと後ろ重心で立ってください。

 

 

これできちんと、立つ練習、足踏みの練習をします。

 

 

通常のシューズより軽めなのですが、その分、かかと部分にあるマサイセンサーも感じにくいのが分かると思います。

 

 

通常のシューズより、自分の感覚、練習度が要求されるので、脚への負担を感じるかもしれません。

 

 

15分、30分、45分・・・と履く時間を増やしていき、家の中で練習ができたら外へデビューしましょう。

 

 

MBTシューズの感覚に慣れるまでは、何度かお店でレッスンさせていただきます。

 

 

自分なりになってしまうと、せっかくの効果が薄れてしまいますので、できれば1週間目、2週間目、1か月目、などは面倒でも来ていただくことをおすすめ致します。

 

 

以上、ワンポイント？スリーポイント？レッスンでした。

 

 

 

Kaori

 

 

 

 

 

 

 

BodyProは、通り道にあるので、気になっていらっしゃる方も多いようです。

 

 

毎日の通勤ルートで目にするので、

 

 

「ずっと気になっていました」

 

 

と突然来られる方も多々。

 

 

できれば「お話だけ」という方でも、対応できるスタッフが空いているかを確認して来ていただけると助かるのですが、皆様、気になったら　“今”　という感じなんですよね。

 

 

そのタイミングは、やっぱり逃してはいけません。

 

 

本日も、突然来られたお客様がお１人。

 

 

マネージャーより１つお若い女性の方

（マネージャーがいくつかはさておき(*^。^*)）

 

 

朝起きて立つとき、イスから立ち上がるときに、かかとが痛くて、整形外科も２件行かれたそうです。

 

 

骨が少し出ているとか言われたそうで、かかとに小さなインソールをあてて靴を履いていらっしゃいました。

 

 

彼女が履いていらしたのは、最近よく耳にする　『S〇〇c〇ers』

 

 

当院が扱っているMBTシューズによく似た底をしています。

 

 

それもそのはず、MBTに次いでバランスを取り、筋肉を使いながら歩くことを実現させたシューズがS〇〇c〇ersなのです。

 

 

MBTの形を取り入れ、ウォーキングやジョギングなどのアスレチックに向けたデザイン、効果を期待しているS〇〇c〇ersですが、MBTは、姿勢や歩き方の矯正、ひいては腰痛や肩こり、筋肉強化の効果もあるため、日常的に取り入れやすいと言えます。

 

 

そして、

 

 

MBTの方が、金額は倍以上です。

 

 

販売できる店も限られており、トレーナーの指導も必要です。

 

 

それが故に、履きこなせたときの効果は絶大なのです。

 

 

彼女は、以前に比べてS〇〇c〇ersを履いてからは痛みは軽減された、とおっしゃっていました。

 

 

でも、彼女はかかとの痛みを避けるために前体重で足の内側にばかり力を入れて立っていました。

 

 

それが変な姿勢を作ってしまい、X脚につながってしまっていました。

 

 

既にお持ちの靴を横目にまずはMBTを試し履きで指導させていただきました。

 

 

MBTでは、彼女が痛いと言っていたかかとに重心を置いて立ちます。

 

 

しかも、内側ではなく、外側にあるマサイセンサーを感じて立っていただきます。

 

 

もちろん、彼女のオリジナルインソールも外していただきました。

 

 

 

 

痛いですか？

 

 

 

・・・痛くないです。

 

 

 

あぁ・・・・痛く・・・・ないです。

 

 

 

よかった。

 

 

 

まだ、多少、痛みを探して立ってしまうくせがあるのは否めませんが、これはレッスンで改善されると思います。

 

 

ちょっと涼しげなシューズがいいナ。

 

 

 

ということで、メッシュタイプのこちらをチョイス。

 

 

通気性もよく履くことができます。

 

 

ちょっとスポーティなので、普段の恰好に合わせたい、という方にはアクティブすぎるかもしれませんが、彼女にはOK。

 

 

少し練習してみましたが、腰もよく動いていたので成果が期待できます。

 

 

BodyProならではの、指導、受けてみませんか？

 

 

 

 

 

Kaori