２ヵ月頑張って、楽しくスパルタで矯正した彼女。

こんなにも矯正効果が出るとは、本人も私たちも驚きです（◎。　◎）

雑誌掲載も快くＯＫいただきました。

まだまだ改善の余地あり、です。

最初に来られたときに、私が彼女に言ったのは、

「あなたはきっとよくなる」

でした。

ウォーキング練習も必至になって行いました。

そういえば、以前にも記事にさせていただきましたね。

最近ではストレッチも積極的に行っています。

やはり、筋肉や関節そのものが硬いので、全体の巡りなどがあまりよくありません。

女性は（男性も、ですが）やはり健康で綺麗に年を重ねていきたい、という思いは誰しもあるものですから、体はしなやかであるに越したことはありません。

特に彼女は25歳という年齢ですので、これから結婚⇒妊娠・出産という大きな仕事を迎えるに当たっては、体は柔らかくあるのが一番です。

筋肉や関節に柔軟性があると、脂肪の燃焼もしやすく、太りにくい体質になります。

もちろん、病気やケガも防ぐことができます。

やみくもにストレッチをするのではなく、柔軟体操１つにしても効果的に、より体幹を鍛えることができる方法を指導させていただきました。

腹筋よりも、腹斜筋を鍛える方が、ずっと簡単で女性はぽっこりおなかになりにくいことも指導いたしましたよ。

ここに来られる方は、リラクゼーション目的ではなく、綺麗になりたい、という目的を楽しく達成するために来られています。

会う度に綺麗になっていかれるのは、見ていても本当に嬉しい限りです。

でも施術中のおしゃべりは、女子会そのもの♪♪なんですけどね。うふふ。

本日のアフターコースのお客さま。

うまく言い表せないけど・・・と、こんな言葉をくださいました。

キレイで健康になっていくことが、 楽しくて仕方がないご様子。

自分へのごほうびだと本当に思う！とキラキラした表情でおっしゃってくださいました。

嬉しい限りですね♪♪

アフターコースもいろいろメニューを考案中です。

キープ＆アップしていくために、私たちも日々努力です。

ありがとうございました。

Kaori

午前中に来られたアフターコースのお客さま。

お気に入りは、先日購入したリズムロッカー。

しばらくされていたので、おそらく明日は筋肉痛かと思われます（苦）。

自宅にあってもいいのですが、案外自宅にあるとしないもので。

指導しながら強制的にするとやるものですよね、人間。

そして、サービスのフットコンプレッサー。

こちらも先日入りました。

じわ～っと空気圧がくるので、心地よく足がマッサージされて気持ちがいいですよ。

ストーンを当てている間に終わっちゃいます。

股関節がとっても固いので、柔軟体操やストレッチの指導も致しました。

前屈をしてみるんです、と言われていたのですが、同じ前屈でもやり方１つで全然違います。

立ってするのではなくて座って足の角度はこう、頭から前に行くことを意識するのではなく、お腹から息を吐きながら背筋を伸ばしたままで・・・。

あ～なるほど～・・・。

ジムなどに行くとマンツーマンで教えてくれるのでしょうが、そうじゃなければ教えてくれる機会はありませんから、気になることがあれば何でも聞いてみてください。

ちょっとしたコツが分かるだけでも、柔軟１つ、ストレッチ１つしても、より一層の効果が期待できます。

ウォーキングの復習とチェックをしたら、ラストは疲れた体をハイトーンで休めてお帰りになられました。

そんなこんなで予定時間は大幅にオーバーでしたが、幸い後ろのお客さまが空いていましたので大丈夫でした。

前向きな方は、効果がきちんと表れるので、一緒にいても本当に楽しいですね♪

Kaori