MBTシューズには　“ザリカ”　という種類があります。

通常のシューズより、すこ～しアウトドアっぽいデザイン。

ちょっと分かりづらいですが、所々に水色があしらわれているので、案外かわいく履きこなすことができます。

この　“ザリカ”　というシューズは、シューズながら紐で絞めるわけではないので、履きこなしには、少しコツが必要なようです。

紐は細～いワイヤーロープくらいなので、脚をしっかり固定する、というよりは、足首のところだけを留める、という感じに仕上がっています。

通常のシューズより、デザイン性を重視して作られているのです。

紐で固定しないために、通常より、ややハイカットで、足の甲に当たる部分が固めに作られています。

ですので、通常のシューズより、足首へのストレスを感じやすくなります。

ちょうどヒヨコちゃんが指している辺りですね。

また、かかとが脱げやすい（ずれやすい）ように感じます。

これをできるだけストレスを感じず履きこなすにはポイントがあります。

まず、甲に当たる部分は、思いっきり上に引っ張りあげてください。

その方が足首へのストレスが軽減されます。

紐はもちろんしっかり締めてください。

と言っても、このような細い紐ですから、限界があります。

キュキュッという感じでいいと思います。

かなり、紐の余分が多くなるので、気付くと空き缶を引きずるウェディングカーのようになってしまわないように、中間のどこかにキュキュッと押し込んじゃってください。

準備ができたら、しっかりとかかとに重心を置いて立ちます。

前重心になると、足首へのストレスを感じやすく、かかとも脱げやすくなってしまうので、しっかりと後ろ重心で立ってください。

これできちんと、立つ練習、足踏みの練習をします。

通常のシューズより軽めなのですが、その分、かかと部分にあるマサイセンサーも感じにくいのが分かると思います。

通常のシューズより、自分の感覚、練習度が要求されるので、脚への負担を感じるかもしれません。

15分、30分、45分・・・と履く時間を増やしていき、家の中で練習ができたら外へデビューしましょう。

MBTシューズの感覚に慣れるまでは、何度かお店でレッスンさせていただきます。

自分なりになってしまうと、せっかくの効果が薄れてしまいますので、できれば1週間目、2週間目、1か月目、などは面倒でも来ていただくことをおすすめ致します。

以上、ワンポイント？スリーポイント？レッスンでした。

Kaori

BodyProは、通り道にあるので、気になっていらっしゃる方も多いようです。

毎日の通勤ルートで目にするので、

「ずっと気になっていました」

と突然来られる方も多々。

できれば「お話だけ」という方でも、対応できるスタッフが空いているかを確認して来ていただけると助かるのですが、皆様、気になったら　“今”　という感じなんですよね。

そのタイミングは、やっぱり逃してはいけません。

本日も、突然来られたお客様がお１人。

マネージャーより１つお若い女性の方

（マネージャーがいくつかはさておき(*^。^*)）

朝起きて立つとき、イスから立ち上がるときに、かかとが痛くて、整形外科も２件行かれたそうです。

骨が少し出ているとか言われたそうで、かかとに小さなインソールをあてて靴を履いていらっしゃいました。

彼女が履いていらしたのは、最近よく耳にする　『S〇〇c〇ers』

当院が扱っているMBTシューズによく似た底をしています。

それもそのはず、MBTに次いでバランスを取り、筋肉を使いながら歩くことを実現させたシューズがS〇〇c〇ersなのです。

MBTの形を取り入れ、ウォーキングやジョギングなどのアスレチックに向けたデザイン、効果を期待しているS〇〇c〇ersですが、MBTは、姿勢や歩き方の矯正、ひいては腰痛や肩こり、筋肉強化の効果もあるため、日常的に取り入れやすいと言えます。

そして、

MBTの方が、金額は倍以上です。

販売できる店も限られており、トレーナーの指導も必要です。

それが故に、履きこなせたときの効果は絶大なのです。

彼女は、以前に比べてS〇〇c〇ersを履いてからは痛みは軽減された、とおっしゃっていました。

でも、彼女はかかとの痛みを避けるために前体重で足の内側にばかり力を入れて立っていました。

それが変な姿勢を作ってしまい、X脚につながってしまっていました。

既にお持ちの靴を横目にまずはMBTを試し履きで指導させていただきました。

MBTでは、彼女が痛いと言っていたかかとに重心を置いて立ちます。

しかも、内側ではなく、外側にあるマサイセンサーを感じて立っていただきます。

もちろん、彼女のオリジナルインソールも外していただきました。

痛いですか？

・・・痛くないです。

あぁ・・・・痛く・・・・ないです。

よかった。

まだ、多少、痛みを探して立ってしまうくせがあるのは否めませんが、これはレッスンで改善されると思います。

ちょっと涼しげなシューズがいいナ。

ということで、メッシュタイプのこちらをチョイス。

通気性もよく履くことができます。

ちょっとスポーティなので、普段の恰好に合わせたい、という方にはアクティブすぎるかもしれませんが、彼女にはOK。

少し練習してみましたが、腰もよく動いていたので成果が期待できます。

BodyProならではの、指導、受けてみませんか？

Kaori

本日は、1か月目の美容整体コースのお客様。

彼女はやっと1か月・・・というか、もう1か月。

彼女のクセは

O脚

うつむき

前体重（おなかで休む）

でした。

最初の2週間目での違いは・・・

上を向く（遠くを見る）

これがナチュラルにできるようになりました。

これで、人の表情というのは全く変わります。

もちろん、うつむくことで首や肩の凝りは改善されます。

それより何より、表情が変わり、明るくなることは、全てを変えてくれます。

最初の2週間で、彼女は表情が変わり、明らかに綺麗になりました。

そして、今日の1か月目。

前体重は徐々に直ってきていますので、今日はO脚指導。

O脚指導は、後ろ体重が身についてこなければ、なかなか難しいのです。

徐々に身についてきた彼女に、足のどこに力を入れて立てばいいのか、を指導致しました。

もちろん大変です。

それは、最初の2週間。

それを超えると、習慣化してきます。

Ｏ脚さんは、立つときの重心の置き方、脚の力の入れどころが間違っています。

本日、少し強制的に力を入れて立たせることで、明らかに膝の間が狭くなっていました。

これが身につけば、きっと改善されます。

O脚がかなりしみついてしまっていたので、そのままBodyProの歩き方を導入してしまうと、“おっさん”になってしまうので、本当に徐々に、徐々に。

昨日もお２人でレッスンしましたが、

歩くことがこんなに難しいなんて・・・

とおっしゃっていました。

いかに、間違った歩き方で過ごしていたかが、痛いほど分かります。

でも、彼女たちは、綺麗にカッコよくなりたいので、皆さん真剣です。

真剣に向き合ってくれるので、私たちも真剣に向き合っています。

汗をかきながらのスパルタ指導です。

でも、楽しい、と言ってくださいます。

来られる度に、綺麗になっていかれるので、私たちも楽しくて嬉しい限りです。

こちらも気が抜けませんしね。

女性っていいですね。

久しぶりのブログですみません・・・<m(__)m>

Kaori

本日のお客様は、大変明るい方です。

ＢｏｄｙＰｒｏでは、美容整体のお客様の第１回目はこのようなウェアを

着て、写真を撮らせて頂きます。

骨盤矯正、小顔、美脚、美尻はダイエットではないので、体重の変化があまりありません。

でも、１～２ヵ月後にはウエストのくびれやヒップアップ、リフトアップの変化が見られます。

しかし、ご自身ではなかなかわからないので、写真を撮ってみるとよーくわかります。

本日の彼女もお写真・・・・・

「昨日まで予定はしていたのに、今日はうかつにも気を抜いていたっ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／。

どうしよう！体中の毛穴から汗が噴き出しました！！」

と大騒動。

正面の写真、後ろなど写した後は、体重と採寸です。

ここでまた大騒動！

でも、なんだか楽しそう♪

施術になると、今度はＢｏｄｙＰｒｏ特有のお酒の話です。

ＢｏｄｙＰｒｏのお客様とスタッフはどういうわけか、お酒好きが揃います。

話と言えば、体の話もそこそこに、お酒の話で盛り上がります。

もちろん今日のお客様もルイトモ。

楽しく笑いながらの１時間以上が経ち、笑いじわを作って帰られました。

でも大丈夫です！

彼女は小顔コースなので笑いじわもへっちゃら。

きれいにリフトアップされますから。

こなさんもキレイになりながら、楽しいお酒の話に加わってみませんか？

もちろん、お酒に弱い方も歓迎ですヨ。

当院には、愛媛県で唯一（おかだ整骨院にもあるので唯二？）のマシーンがあります。

それは、“ハイチャージ184”

周波数によって、これだけのプログラムがあるのですが、

これを、その人に合った周波数を設定して使用するので、今の自分の状態にフィットさせることができるのです。

まず、スポーツ整体では疲労回復におなじみの「ハイトーン治療」ですが、こちらは美容整体でも代謝アップとして活躍いたします。

従来の電気治療器では、周波数はそのままに振幅のみを変調させる一層構造なのですが、ハイトーン治療では周波数と振幅を同時に変調させるという二層構造。

この設計が、細胞レベルから神経や筋肉に刺激を与えることができるのです。

ここが、よく聞く酸素カプセルと効果を異にするところなんですね～！

細胞レベルに働きかけると、代謝をアップさせたり、体温を上昇させたりできるので、美容整体でも活躍するのです。

痩せにくい体質から痩せやすい体質に変えるには、代謝を変え、体温をアップさせることが大切なのですよ。

そして、美容整体ではEMSプログラム（シェイプアッププログラム）を併用させます。

やはり、お腹は気になりますよね。

季節はどんどん薄着になっていますしっ。

当院のEMSプログラムは、この二層構造で腹筋の奥深くまで働きかけることができます。

それだけ効いているのに、いわゆる通販でゲットできるEMSと違って、チクチクとした痛みはありません。

表面だけに効かせない、特殊な周波設計をしているので、出力を上げてもソフトな気持ち良さを感じられるようになっているのです。

コースを受けながら、このＷセットを受けて帰るのが人気です。

特に40歳を超えると・・・・魅力的なセットですね～。

私も目前・・・

うそ～んっ

Kaori

本日のお試しさんは、猫背でお悩みの女性。

ご主人さまから「何とかしろ！」と言われて来られたそうです。

お聞きすると、首や肩も凝るのだとか。

猫背の方は、首が前に出てしまっている方が多数。

重い頭が前に出ていると、それを支える首は大変です。

そのバランスをキープしようとすると、そのうち腰も悪くなります。

お試しを終えて、さあＭＢＴの出番。

いきなり

「わあー気持ちいい！！」

まずいつもの立ち姿を横から鏡で見ていただき、次にかかとに体重をのせて

骨盤や首の位置をアドバイス。

指導後の立ち姿を鏡で見ていただくと・・・

「あっ！猫背じゃない！！」

ちょっとのアドバイスで最初に見た時とは大きく変わっていらっしゃいました。

「頭では、治そうとわかっているんです。でもどうしたらいいのか・・・」と言われていましたが、なかなか難しいですよね。

背筋を伸ばしてみたり、胸を張ってみたり・・・

でも何か違うし、疲れる・・・そんな姿勢はキープできない・・・

なにをどうしたらいいの・・・？

ポイントは意外に簡単なんです。

目からウロコ。

もちろん、彼女は美脚コース（猫背矯正）をご契約いただき、もともと明るい方でしたが、より明るくキラキラ輝いてお帰りになりました。

お悩み解消かな？

さあ、次回から早速スパルタレッスンが始ります（笑）

お選びのMBTは、ジーンズはにぴったりなアクティブデザイン。

実は私のお気に入りでした♪

悔しいけど、私より似合ってたな・・・・・・うふ。

Manager

本日は、とっても上昇志向の高い、かわいいかわいい24歳のお客様とレッスンを致しました。

MBTは職場でも履けるオフィスタイプです。

最初の１週間はおうちで足踏みをしていただきました。

もうデビューしてもOKです。

でも、まだまだ腰が動いていないので、再度レッスン。

通常、「腰で歩く」なんてことをしませんから、足踏みでさえ腰が動きません。

鏡で見ると、自分のしんどさ以上に動いていないものです。

ポイントは、ウエストの横ラインが傾くかどうか。

（自分撮りをしているのでちょっと不自然ですが・・・）

鏡の前でやってみてください。

簡単そうに見えますが、意外に横ラインは変わっていないものですよ。

このラインが傾くかどうか意識しながら足踏みをすると、ウエストラインに効くのがよく分かります。

今日は、このレッスンと、足踏みのままコトコトと前に進む練習で打ち止めいたしました。

あまりやると混乱しますからね。

あとは、職場で、上から吊られて１本線上を歩くようにトライしていただくことに致しました。

今までの固定観念と異なるので、最初は混乱してしまうのですが、徐々に慣れていき、身についてしまえば簡単です。

2週間ほどの辛抱かな。

もちろん人によって、進捗具合が異なりますし、指導方法も異なります。

それは、人によってクセや足の形も異なるから。

その人が受け入れやすいポイントや、取り組みやすい環境を考えながら一緒に進んでまいります。

そして、その人がキレイに見える歩き方を指導いたします。

一生懸命な方には、一生懸命向き合いますよ！

熱いなァ～、私。

Kaori

今日の松山は朝から肌寒く空も雨模様。

本格的な梅雨入りですね…。

窓の外の景色も今日はグレー感たっぷりです。

梅雨が明けて夏本番をむかえると…「薄着」や「水着」の季節がやってきます！

体形や姿勢がわかりやすいシーズンがくる前に

Body Proでプロポーションや姿勢について見直してみませんか？

立ち方・歩き方を正すだけでも見た目のプロポーションはとても良くなります♪

キャミやミニスカ・海ではビキニを…キレイに着こなしてみたいですよね♪

汗をかきやすく代謝がUPするこれからの時期。

MBTを履いてのウォーキングなども美脚・美尻に近づけるチャンスでは☆

興味のある方はお気軽にBody Proまでどうぞ(*^。^*)♪

今日は骨盤矯正コース２回目の方が来院されました。

まずは１回目来院された時に撮影した全身写真を見ながら今までの姿勢をチェック。

女性の方に多い背中を反らしてお尻やお腹が突き出ているタイプのようです。

小さなお子様がいらっしゃるので、どうしても抱っこをした時の体の歪みが出てしまうそうです。

抱っこをしている間はどうしようもないので、それ以外の普段の姿勢を意識して改善していくようにしましょう！とアドバイス。

施術の間お子様はぐっすり夢の中…ZZZ

束の間でしたが育児や習い事などいろいろな女子トークに盛り上がり

少しはリフレッシュしていただけたのではないでしょうか♪

私達スタッフもかわいいお子様の笑顔やしぐさに癒されるのを毎週楽しみにしています(*^。^*)

小さなお子様がいらっしゃって姿勢やプロポーションを気にされている方。

どうぞお子様と一緒にお気軽にお越しください♪

年中無休で育児や家事を頑張るママさん達の癒しの場になれるといいナ☆

BodyProで美容整体を始めると、ある現象が起こります。

それは・・・・・・

     人の姿勢が気になるゥ～～～

のです。

本日来られたお客様は、まだ2週間なのですが、BodyProの指導を受けてからというもの、職場の人たちばかりか、職場に訪れる人たちの姿勢が気になって仕方がない、というのです（笑）。

少しスパルタすぎたのでしょうか（＾。＾；）

仕事をしている私たちが、人の姿勢を見てしまうなら分かるのですが、お客様も気になるのですね。

このお話は以前にも聞いたことがありました。

見てしまうんです！

そうおっしゃっていましたね。

私ははなみずき通り付近のお散歩コースを毎日のように通るのですが、残念なことに、正しく効果的に歩けていない方が99％、と言っても過言ではありません。

もったいないな～・・・・

そう思っていつも見ています。

まぁ、歩かないよりは・・・と思う人もいれば、むしろ足を痛めるんじゃない・・・？、と思う人までさまざま。

彼女ではないですが、こうして見ると姿勢のいい人、歩き方のカッコいい人がどれだけ少ないことか！

逆に、姿勢のいい人、歩き方のカッコいい人は、目に留まります。

そうやって見ている彼女は、職場でずっと「カッコいい」と思っている、ある女性の先輩に気付いたそうです。

分かった！　　姿勢がよかったんだ！！

そうなのです。

いーーんです！！

カッコいーーんです！！！！

社会人なら、まず、姿勢のいい人は仕事ができます！

スポーツマンなら、強いです！　　ケガもしません。

かわいい24歳の彼女は、綺麗で健康な女性を目指せるばかりか、デキるオンナにも近づいていっているようです。

嬉しいコトこの上ないです♪♪♪

Kaori