今日は昨日と打って変って素晴らしい晴天！
初夏の爽やかな陽気です♪
ところで、昨夜のサッカーワールドカップ・アジア最終予選。
グループB最大のライバル、オーストラリアとのアウェーでの戦いということもあり
観戦された方も多いのではないでしょうか？
結果は１－１のドローで勝ち点１をモノにはできましたが…。
個人的には注目の試合を審判に台無しにされてモヤモヤ～(-_-;)
今日の天気とは大違いです。
まだまだ厳しい戦いは続きますがスカッと快勝し続けてほしいですね☆
さて、昨日の試合にもスタメンでフル出場していた長友選手。
西条出身の彼は、今ではイタリアのビッククラブ・インテルに所属！
スゴイですよね！！
今でこそ世界のトップでフィジカルの強さを武器にプレーする長友選手ですが、
明治大学時代は長い間ヘルニアに悩まされていたそうです。
そんな彼が出会ったのが「体幹を鍛える」ということ。
胴周りにある腹筋、背筋、腹横筋などを鍛え、一生モノの体幹を作ろう！
と地道なトレーニングをひたすら続けたそうです。
体幹がしっかりしていれば体の重心やバランスも整い、
ベストコンディションで力を発揮できるのです。
今でも体幹トレーニングは毎日続けているそうですよ。
アスリートの方でなくても体の重心バランスや軸を整えることはとっても大事ですよね。
長友選手をお手本にしながら故郷・愛媛より応援し続けたいと思います☆
