本日は、立ち方・歩き方のお試しレッスンにお客さまが来ていただきました。

ずっとお悩みだったようで、即決でシリマを購入！

オフィスでも履けるシリマは女性の強い味方！

どうやら下調べ済みのようでした。

そもそも腰痛を患っていらしたのですが、立ち方を見ると、典型的な反り腰。

肩が前に出ているので、肩を後ろに、と教えられたらしく、余計に反り腰になっていらっしゃいました。

彼女に関わった方たちが、全体を見ず、腰だけを見たり、肩だけを見たりしてよかれと思ってアドバイスをした結果、彼女は胸を張り、腰を反ることが正しい姿勢だと思ってしまっていたようです。

後ろ重心の力を抜いた姿勢には、何十年も今の姿勢を貫いて来た彼女には至難の業。

もちろん一朝一夕にはできないので、これからレッスンが始まります。

BodyProは靴屋さんではありませんので、MBTをツールとして、健康になっていただくために、しっかりとトレーナーが付いてレッスンを行います。

この間、姿勢や健康についてもしっかりお話させていただきますので、かなりのスパルタになりますよ。

でも、この知識は10年後、20年後の自分に大きな変化をもたらします。

よくよくお話を聞くと、彼女の遠くの目的は、姿勢をよくしてカッコよく颯爽と過ごすことで、自分のキャリアを付け、自信を付けたいようでした。

カッコ悪く評価されたことが、彼女を奮い立たせたのかもしれません。

年令は関係ありません。

カッコよくキラキラと輝いて生きていたい、と思う女性を、BodyProは応援していきます。

表情が変わっていくのは楽しみですからね。

1人でも多く、輝く女性が増えますように。

Kaori

こんばんわ。

今年松山店で2度目のＭＢＴです。

やはり人気はオフィスタイプの「シリマ」。

自動車販売店の受付さんが購入されました。

彼女は、猫背がコンプレックスだったのですが、ＭＢＴと重心の指導で、かなりの改善が期待できそうです☆

Ｏ脚も立ち方１つで変わりそうですよ！

骨をバキバキと矯正しなくても、意識改革で猫背とＯ脚は改善されます。

気になる方は、ぜひお問い合わせください。

ワタシもおすすめ(^O^)／

今年もガンバリマス！-----マスコット犬・ひまわり（耳めくれてます）

皆さま、BodyProは今日が仕事始めとなります。

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。

年末年始、しっかりと充電させていただきましたので、ますますパワーアップして戻って参りました。

新しい情報やキャンペーン、取り組みなどを随時発信して参りますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

早速午前中に来られた美容コースのお客様。

私も年初めのウォーキング指導に気合が入りました。

すっかり時間オーバー・・・。

熱心に取り組んでいただけると、こちらもついついヒートアップしてしまいます。

歩く、なんて真剣に考えたことがないでしょうから、改めて指導されると混乱するようですね。

難しく考える必要はないのですが、今までの感覚とちょっと違うので戸惑うのかもしれません。

新しい職場に変わるようで、通勤＆お仕事用にと、2足目のMBTを買って行かれました。

シリマ

歩いても楽チンで、オフィスでもそのまま履けるので、職場で使いたい方にはぜひ持っておいていただきたい一足ですね。

最初は少し周りの皮が硬いので痛い気がしますが、慣れると馴染んでくるので大丈夫ですよ。

最初のうちだけ、慣れている靴をキープで置いておかれるといいと思います。

私の1足目もこれでしたね。

定番なのでＭＢＴのラインナップから消えないのも納得です。

新年のスタートに新しいMBT、皆さんもぜひいかがですか？

その代わり、みっちり指導させていただきますよっ(-_-)/~~~

BodyProは靴屋さんではありませんので、MBTを販売することが目的ではないのです。

あくまでも健康でキレイになっていただくためのツール。

目的を達成できるまで、しっかりお付き合いさせていただきますね。

今年も楽しい幕開けとなりそうです。

皆さま、ご予約お待ちしております。

BodyPro　スタッフ一同。

お店の前のボードに、プチメッセージが書いてあるのにお気付きですか？

本当は毎日変えられたらいいのですが、なかなかそうもいかず、気まぐれでポツポツと変えています（苦）。

今回は“冷え”に焦点を当てたメッセージになっていますよ。

冷えは、立ち方と歩き方で解消することができます。

ひどい方はハイトーン治療の併用もおすすめしています。

こちらのブログでもたびたびご紹介している、レッグウォーマーももちろんおすすめです。

履いて寝ると、腰がポカポカする、というお声もいただいています。

今まで履いているレッグウォーマーと全然違うので、履いた瞬間に分かりますよ。

手足が冷たいことに慣れていると、それが当たり前だと思ってしまいがちです。

ちょっと触れた瞬間にヒヤっとするような方がいらっしゃいますよね。

レジでお金を受け取る瞬間などでもあったりしませんか？

デートで手をつないだときなど、大切なシーンでヒヤっとしてしまうと台無しです。

傾いた姿勢で血液が流れるのと、まっすぐな姿勢で血液が流れるのは全然違います。

そして、正しい筋肉を使って歩くことで、下に下りた血液がしっかりと上に上がってくるので、下に下りたっきりでむくんでしまい、血流が滞ってしまうこともありません。

大切なのは根本改善。

毛糸のソックスを履いてこたつに入り、足に汗だけかいて逆に冷たくなっている方はいらっしゃいませんか？

身に覚え・・・あるある（笑）。

それでは改善されませんよ～。

Kaori

２ヵ月頑張って、楽しくスパルタで矯正した彼女。

こんなにも矯正効果が出るとは、本人も私たちも驚きです（◎。　◎）

雑誌掲載も快くＯＫいただきました。

まだまだ改善の余地あり、です。

最初に来られたときに、私が彼女に言ったのは、

「あなたはきっとよくなる」

でした。

ウォーキング練習も必至になって行いました。

そういえば、以前にも記事にさせていただきましたね。

最近ではストレッチも積極的に行っています。

やはり、筋肉や関節そのものが硬いので、全体の巡りなどがあまりよくありません。

女性は（男性も、ですが）やはり健康で綺麗に年を重ねていきたい、という思いは誰しもあるものですから、体はしなやかであるに越したことはありません。

特に彼女は25歳という年齢ですので、これから結婚⇒妊娠・出産という大きな仕事を迎えるに当たっては、体は柔らかくあるのが一番です。

筋肉や関節に柔軟性があると、脂肪の燃焼もしやすく、太りにくい体質になります。

もちろん、病気やケガも防ぐことができます。

やみくもにストレッチをするのではなく、柔軟体操１つにしても効果的に、より体幹を鍛えることができる方法を指導させていただきました。

腹筋よりも、腹斜筋を鍛える方が、ずっと簡単で女性はぽっこりおなかになりにくいことも指導いたしましたよ。

ここに来られる方は、リラクゼーション目的ではなく、綺麗になりたい、という目的を楽しく達成するために来られています。

会う度に綺麗になっていかれるのは、見ていても本当に嬉しい限りです。

でも施術中のおしゃべりは、女子会そのもの♪♪なんですけどね。うふふ。

午前中に来られたアフターコースのお客さま。

お気に入りは、先日購入したリズムロッカー。

しばらくされていたので、おそらく明日は筋肉痛かと思われます（苦）。

自宅にあってもいいのですが、案外自宅にあるとしないもので。

指導しながら強制的にするとやるものですよね、人間。

そして、サービスのフットコンプレッサー。

こちらも先日入りました。

じわ～っと空気圧がくるので、心地よく足がマッサージされて気持ちがいいですよ。

ストーンを当てている間に終わっちゃいます。

股関節がとっても固いので、柔軟体操やストレッチの指導も致しました。

前屈をしてみるんです、と言われていたのですが、同じ前屈でもやり方１つで全然違います。

立ってするのではなくて座って足の角度はこう、頭から前に行くことを意識するのではなく、お腹から息を吐きながら背筋を伸ばしたままで・・・。

あ～なるほど～・・・。

ジムなどに行くとマンツーマンで教えてくれるのでしょうが、そうじゃなければ教えてくれる機会はありませんから、気になることがあれば何でも聞いてみてください。

ちょっとしたコツが分かるだけでも、柔軟１つ、ストレッチ１つしても、より一層の効果が期待できます。

ウォーキングの復習とチェックをしたら、ラストは疲れた体をハイトーンで休めてお帰りになられました。

そんなこんなで予定時間は大幅にオーバーでしたが、幸い後ろのお客さまが空いていましたので大丈夫でした。

前向きな方は、効果がきちんと表れるので、一緒にいても本当に楽しいですね♪

Kaori

Body Proの美容整体お試し体験は、主にマンツーマンでカウンセリングや施術を行っていきます。

昨日お越しいただいたお客様はお友達だというおふたりさま。

カウンセリングや美容整体の説明などはいつもの様にスタッフ２名がそれぞれ担当して行いました。

そしていよいよお試し体験ですが、まずは現在の体の歪みや骨盤の開きをチェックします。

今回はおふたり同時に体験していただくので、お客様にもお友達の体のチェックをし合って参加していただきました♪

和気あいあいとお話しながらのお試し体験☆

施術の効果も実感していただくことができたようでまずは一安心(*^。^*)

その後「O脚や姿勢、前重心が気になる…。」との事でしたので、MBTを履いての立ち方・歩き方指導も行いました。

お互いの歩き方や立ち姿をチェックし合い、楽しみながら正しい姿勢をマスターしていただけたと思います☆

「ひとりで行くのはちょっと不安…。」

という方は、ぜひお友達やご家族の方を誘ってお気軽にどうぞ♪

大切な方と一緒にリラックスしながら体験してみて下さいね！！

おふたり同時にお試し体験できます♪

お久しぶりです。Kaoriです。

最近、歩き方を指導していると、体の節々にぎこちなさを感じることがよくあります。

できてはいるのだけど、なんだか不自然。

HondaのCMに出てくるヒト型ロボットみたいになっている。

いろいろと分析していると、

股関節が硬い

肩甲骨・肩関節が硬い

骨盤が硬い

など、関節などが硬いことが分かります。

股関節を動かすストレッチをしてみたり、

肩甲骨を動かすストレッチをしてみたり、

腰を動かす運動をしてみたりすると、

動いていないのが、よ～～～く分かります。

しかも、鏡を前に並んで行うので、私と体の動き方が全く違うのがよく分かるのです。

柔軟体操やストレッチなどは、大人になって日常生活においては必要ない、と思われがちですが、きちんと歩こうと思うと、これらもとっても大切な運動になっているのです。

股関節が硬いと、腰を使って歩くことがなかなかスムーズにできません。

肩・肩甲骨が硬いと、腰の回転をしたときに、上半身のひねりがうまくできません。

骨盤が硬いと立ち姿勢をうまく作ることができません。

また、体幹がしっかりしていないため、足の踏込み時に、しっかり体重移動ができず、腰の回転などにも安定感が欠けてしまうのです。

ただ単に歩けばいい、と思っているなら大きな間違い。

ただ単に１時間歩くなら、効果的に５分歩いた方が、ずっと体にはよく、足腰への負担も軽減できます。

ただ単に歩くならまだよし、悪い歩き方で１時間歩けば、足腰を痛めるだけ。

今すぐ中止した方がいいかもしれません。

しなやかできれいなボディラインを作り、内臓を持ち上げる筋肉を作るためには、地道にストレッチや柔軟体操などもしておくことをおすすめします。

特に女性は体が柔らかいに越したことはないですね。

これから妊娠や出産などを考えているなら尚更ですよ。

今日、お客さまにお菓子をいただきました。

お心づかいに感謝、感謝です。

美味しくいただきます♪

ありがとうございます！！